Это конец
⠀
Вчера закончился мой 21-дневный челлендж по фрирайтингу #knopka_freewriting
⠀
Я ставила себе целью сформировать привычку писать каждый день. Что из этого выйдет, не знала.
⠀
Подвожу итоги:
⠀
1) Протестировала разные промежутки времени для непрерывного письма и выявила оптимальный для себя — 10-15 минут.
⠀
2) Пишу я теперь не утром, а в любое время в течение дня, когда возникает желание или потребность решить какую-то задачу, выговориться или просто подумать о чем-то, выплеснуть чувства, найти поддержку.
⠀
Фрирайтинг стал реальным способом найти в себе силы и свежие идеи для развития. Для меня это бесценно.
⠀
3) Привычка еще не закрепилась: иногда хочется пропустить. Поэтому я буду продолжать напоминать себе об этом в течение 24 дней. Говорят, на формирование привычки может уйти до 45 дней.
⠀
4) Я пока так и не смогла понять, как свободное письмо повлияло на меня психологически. Потому что сейчас комплексно работаю над собой, и каждая деталь картины важна, не только свободное письмо.
⠀
В общем, фрирайтинг стоил того, чтобы внести его в список ежедневных ритуалов.
⠀
😌Завтра подготовлю для вас обзор и выжимку из книги М. Леви "Гениальность на заказ". Там он дает четкие инструкции как, что и сколько нужно делать, чтобы получать результат.
⠀
Поставьте, пожалуйста, плюсик в комментарии, если ждете❤️